许多东谈主都有过更阑听到身边东谈主磨牙声"咯噔"作响的阅历，超过在夜晚恬逸的时候，致使会认为有点瘆东谈主，有些小一又友夜深睡觉时也会倏得发出磨牙的声息，父老们还会说"是孩子肚子里有蛔虫体育游戏app平台，要吃打虫药"。

但事实上呢？磨牙到底是如何回事，又该如何惩处？

磨牙

可能与多种原因料想

磨牙症是一种常见的症状，因为多发生在夜间睡觉后，是以又称之为夜磨牙。磨牙症在普通东谈主群中的发生率约为 8%～31% ，在儿童中更为多见，据统计，每 5 名 11 岁以下的儿童中便有一东谈主可能出现夜间磨牙的表象。

然则，关于其真的成因，医学界现在尚无明确论断，频繁认为磨牙症的发生与多种生理和情怀因素相干。

最初，情谊景况对磨牙症的发生有热切影响。

接洽夸耀，心焦、震怒、压力增大等病笃情谊，容易导致夜间磨牙加重。尤其是在情谊波动较大的个体中，磨牙的频率和强度可能会更高。此外，部分具有挫折性或竞争性的性情类型也被认为更易出现磨牙症。

而在儿童中，情谊上的心焦、抑郁等情怀因素一样可能诱发或加重磨牙症。对磨牙严重的儿童，超过是伴有昭彰心焦症状的，可接洽就医以缓解情谊压力。

其次，除情谊因素外，年级亦然一个显赫的影响因素。

幼儿中的磨牙症较为常见，而跟着年级增长，磨牙症的发作频率和强度通常会逐渐减少致使消散。因此，关于许多轻度磨牙的儿童来说，这种表象可能并不需要罕见干豫，家长只需如期不雅察即可。

此外，某些药物和生计俗例对磨牙症的发生也有影响。抗抑郁药等部分精神类药物可能激发磨牙症。同期，抽烟、饮酒及过量摄入咖啡因等饮品也可能会加多患病的风险。关于有长久使用这些药物或俗例的个体，稳健换取药物和饮食俗例八成能有所改善。

再次，磨牙症还具有一定的遗传倾向，在一些家眷中，磨牙症状发达出昭彰的齐集性。此外，料想牙齿咬合不正与磨牙症的关联，虽存在争议，但若个体确乎存在昭彰的咬合不皆或咬合错杂，进行雠校诊疗不仅有助于改善牙齿的健康和功能，也可能在一定进度上缓解磨牙症的症状。

除了夜磨牙，磨牙还有许多其他的姿首，比如透露时不自发地紧咬牙齿和包含这两种景况的羼杂模式。

磨牙

影响真的很大

正常情况下，东谈主们在恬逸景况时潦倒牙齿是微微分开的，而非细密构兵，这么不错让牙齿在咀嚼以外的技术获得稳健的休息。然则磨牙症患者在夜间或无相识的景况下会抓续过度咬合，导致牙齿在无用要时也承受摩擦和压力。

长久磨牙会磨损牙齿名义的牙釉质，若牙釉质被磨薄致使磨透，明锐的牙本体或牙髓表露在外，可能激发牙齿明锐、酸痛的表象，严重时还会激发萧条，影响日常进食和生计质料。

此外，磨牙症还可能变成咀嚼肌的疲倦（浅显来说，即是让你的脸越来越方）和颞下颌环节损害。

若不足时干豫，磨牙症可能导致更严重的问题，如环节的咀嚼萧条、张口受限，致使出现环节弹响等症状，严重影响患者的咀嚼功能和生计舒范围。

率领咬合垫

一种灵验的牙齿保护模范

磨牙症的诊疗分为多种情况：

微小的磨牙症频繁无需诊疗（也无法诊疗），尤其在儿童中，有可能跟着年级增长、牙齿萌出、咬合关系逐渐建设并巩固而天然则然地消散。若是磨牙症发生在成年东谈主，若牙齿本人未见昭彰磨损，也未感到萧条，可选拔不雅察。

然则，若磨牙症如故影响到牙齿健康（比如磨损严重出现牙明锐、牙痛）或导致咀嚼肌和环节不适，冷落实时就医。

诊疗上，由于尚无明确的病因，大多量情况下秉承对症诊疗，诸如关于磨损严重的牙齿应进行树脂充填、牙冠保护等。

关于磨牙严重者，晚上睡觉时率领咬合垫亦然一种灵验的保护模范，亦然现在最常用的一种对症诊疗及看守的决策。它一般是使用软硅胶进行个性化制作，外形有点像透明保抓器，能够灵验将潦倒牙齿离隔，减少平直牙齿之间的磨损及缓解颞下颌环节的压力。

不外，磨牙垫并不是会让磨牙的趋势减少，而是让牙齿之间不再彼此摩擦，转而替代的是让牙齿去摩擦硅胶。因此，磨牙垫本人也容易被磨穿，频繁半年到一年老例率领很可能就会出现磨牙垫的禁闭，这时就要再行制作了。

日常防护小贴士

1. 减压消弱

保抓生计与责任的均衡，幸免过度病笃影响睡觉质料。不错尝试在睡前听轻音乐、阅读等消弱阵势，匡助身快慰然入眠。

2. 减少刺激物摄入

尽量减少烟、酒及咖啡因饮品的摄入，尤其幸免在睡前饮用含有刺激性因素的食品或饮品，以免加重磨牙症状。

3. 培养细密作息

幸免睡前剧烈四肢，如健身、跳操等，以免过度激活神经系统，影响夜间的当然消弱景况

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